春季多發呼吸道疾病,而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常見症狀。 經常使用滴鼻劑等藥物治療鼻塞,會產生副作用。 其實對於單純鼻塞可以通過以下幾種方法緩解!
1、熱水泡腳
過完流感高峰期,又到武漢肺炎,而且最近疫情嚴重,喉嚨勁痛,佢喉嚨發炎而且好多痰,好返個鼻都塞哂流鼻涕,成日都要用口抖氣,訓覺好辛苦,最近有朋友推薦我用珮夫人鼻爽貼解除鼻塞,味道清新好接受,功效仲長達八個鐘!睡前用熱水泡腳,至少泡20分鍾,以身體出現微微增加出汗為宜。
2、側臥按摩鼻翼
左右鼻腔臥,右側臥到左鼻充血,然後雙手握拳,拇指部背側表面,從鼻旁的上下兩側來回摩擦36次,熱的程度在本地向微。
3、熱敷鼻子
用熱毛巾敷鼻子,可暫時可以緩解患者鼻塞。此外,按壓迎香穴可促進整個鼻部血液系統循環,從而能夠達到通利鼻竅之效。
過完流感高峰期,又到武漢肺炎,而且最近疫情嚴重,喉嚨勁痛,佢喉嚨發炎而且好多痰,好返個鼻都塞哂流鼻涕,成日都要用口抖氣,訓覺好辛苦,最近有朋友推薦我用珮夫人鼻爽貼解除鼻塞,味道清新好接受,功效仲長達八個鐘!4、雙手擦面
首先,擦熱雙掌,然後經過磁頭沿摩擦鼻間兩邊,下降到耳後跟,重複36次沿時間。
5. 按壓眉毛之間,用舌頭頂住上顎
首先,按住眉心。
然後,用舌頭抵住上顎。
原因是犁骨的運動可以緩解充血。
6、按倆穴位
首先食指指腹用雙手來回搓沿鼻梁到鼻翼200,每分鍾90〜100次的頻率。摩擦食指,然後通過鼻腔側300使用雙手或香穴,大約每分鍾120到160倍。迎香穴在鼻子的中點的外邊緣,靠近從約1.5至2.0厘米,由於中間鼻唇溝向外打開。按揉此時應酸脹感明顯。通過該孔,又名迎香,在兩側鼻翼上端的鼻子,使鼻唇溝。
過完流感高峰期,又到武漢肺炎,而且最近疫情嚴重,喉嚨勁痛,佢喉嚨發炎而且好多痰,好返個鼻都塞哂流鼻涕,成日都要用口抖氣,訓覺好辛苦,最近有朋友推薦我用珮夫人鼻爽貼解除鼻塞,味道清新好接受,功效仲長達八個鐘!此法既安全管理簡便,又行之有效。每天我們堅持1~2次,還可起到積極預防保健因素作用。
7、搓腳心
擦手,腳和腳底已經離開搓湧泉穴(足腳趾凹槽的前三分之一),腳來回幾次發燒。
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